Ro på nervesystemet

Ro på nervesystem (NADA & Yin yoga) – 6 gange til mere ro og nærvær.

Har du været på overarbejde længe? Måske oplever du tankemylder, spændinger i kroppen eller en følelse af, at det er svært rigtig at koble fra?

Så er dette forløb skabt til dig.

Sammen med Katrine inviterer Hidden Vitality dig til et 6-ganges Nada & Yoga-forløb, hvor du hver anden uge får mulighed for at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og skabe et roligt rum til dig selv.

Vi kombinerer rolig yoga med Nada, øreakupunktur, hvor små akupunkturnåle placeres i ørerne af Katrine. Mens nålene sidder, får du mulighed for at hvile i ro med en varm kop te.

Hver session starter med et hjemmelavet ingefærshot, mens du lander i NADA-sessionen og bevæger os derefter gennem en rolig yin yoga klasse. Efterfølgende afrunder vi sammen, og der vil være mulighed for samtale og refleksion.

Du behøver ikke have erfaring med yoga, og du behøver bestemt ikke være smidig. Du skal heller ikke præstere noget.

Du skal bare møde op, som du er.

Forløbet er for dig, der:

Længes efter mere ro i hovedet og kroppen

• Oplever tankemylder eller har svært ved at koble fra.
• Længes efter mere ro i hovedet og kroppen.
• Mærker spændinger i kroppen.
• Har været igennem perioder med overbelastning og har brug for at prioritere dig selv.
  
• Savner et trygt rum, hvor du ikke skal præstere.
• Har lyst til at skabe mere nærvær og balance i hverdagen.

Dette er ikke et forløb, hvor vi lover at fikse eller helbrede dig. Det er et rum, hvor du kan give dig selv tid og plads til at sænke tempoet, mærke kroppen og øve dig i at finde mere ro.

Du får:

✨ 6 mødegange hver anden uge.
✨ Rolig yoga – alle niveauer kan være med.
✨ Nada-session med Katrine. 
✨ Hjemmelavet ingefærshot ved ankomst.
✨ Te under Nada-sessionen.
✨ Tid til ro, hvile og nærvær.
✨ Mulighed for samtale og refleksion efter sessionen.
✨ Et lille trygt fællesskab med maks. 10 deltagere.

Praktisk

📅 Start: 22. september 2026 kl. 10.00–12.30
📍 Sted: Kappelevvej 4, 2670 Greve

👥 Maks. 10 deltagere

Early Bird-pris til og med 31. august: 1.500 kr.
Mulighed for delbetaling i 2 rater.  

Normalpris: 1.850 kr.

Medlemspris: 1.150 kr.

Der er kun 10 pladser på forløbet.

Hvis du mærker, at du længes efter et rum, hvor du ikke skal nå noget, præstere noget eller være noget bestemt – så er du inviteret.

Kom, som du er. Vi skaber rummet til resten. ❤️